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Treinar no frio exige cuidados extras
Nos dias frios, manter a rotina de treinos pode ser um desafio. Além da motivação que tende a diminuir, o corpo precisa de cuidados específicos para que o exercício seja seguro e eficiente. Segundo Cacá Ferreira, gerente técnico corporativo do Grupo Companhia Athletica, adaptar a prática às baixas temperaturas é...
Frio exige cuidados adequados com os pets no inverno
Com a chegada do inverno, é essencial que os tutores de animais de estimação redobrem os cuidados para garantir o bem-estar de seus pets. As baixas temperaturas podem trazer uma série de desafios para cães, gatos e outros animais domésticos, tornando fundamental a adoção de medidas preventivas. Assim como os...
Alesp aprova programa que une auxílio financeiro e capacitação profissional
Com 51 votos a 14, a Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo aprovou, nesta terça-feira (24), o Programa Superação da Pobreza. Proposta pelo Governo Estadual, a iniciativa busca melhorar as condições de vida das famílias paulistas em situação de vulnerabilidade social. Além do auxílio financeiro de R$ 150,33 por...
INSS estima iniciar ressarcimento de aposentados no dia 24 de julho
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) informou nesta terça-feira (24) ao Supremo Tribunal Federal (STF) que o órgão pode iniciar o ressarcimento dos descontos irregulares nos benefícios de aposentados e pensionistas no dia 24 de julho. A proposta foi apresentada durante audiência de conciliação convocada pela Corte para tratar...
Mutirão do Serasa permite quitação de dívidas até final de junho
Depois de constatar que pelo menos 35 milhões de brasileiros têm dívidas com instituições bancárias, a Serasa, empresa de proteção ao crédito, está fazendo um mutirão, até o dia 30 de julho, para estimular a quitação de dívidas de até R$ 100. Cerca de 11 milhões de devedores estão dentro...
Pedágios ficarão mais caros a partir de 1 de Julho
As tarifas de pedágio das rodovias paulistas vão ficar mais caras, em média 5,31% a partir da próxima terça-feira (1º). Na região de Rio das Pedras, várias praças passarão por reajuste. Inclusive as duas instaladas no município. A cobrança por veículo de passeio na Rodovia do Açúcar passará de R$...
Polícia apreende cocaína e submetralhadora em fundo falso de caminhão em Saltinho
A Polícia Militar Rodoviária (PMR) apreendeu drogas e uma submetralhadora, encontradas em um fundo falso no tanque de ar de um caminhão semirreboque, na Rodovia Cornélio Pires (SP-127), em Saltinho, na tarde desta segunda-feira (23). Segundo a PMR, um suspeito foi preso. O caminhão foi escoltado e o esconderijo continha 47...
Banhos quentes e roupa de lã podem prejudicar a pele; veja cuidados no inverno
Com o começo do inverno, os cuidados com a pele precisam ser intensificados, pois hábitos como banhos quentes, falta de uso de hidratante e roupas de lã podem prejudicá-la. De acordo com dermatologistas do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE) de São Paulo, as baixas temperaturas e a pouca umidade...
Dia Mundial de Prevenção a Quedas: 5 dicas para prevenir quedas e proteger a saúde dos idosos
As quedas estão entre as principais causas de hospitalização e perda de autonomia entre idosos no Brasil. Para reforçar a importância da prevenção e promover um ambiente mais seguro, o Dia Mundial de Prevenção de Quedas, celebrado em 24 de junho, é um convite para adotar medidas simples no dia...
Escolas Estaduais oferecem almoço para alunos nas férias; inscrições vão até dia 27
As escolas da rede estadual de São Paulo recebem, até a próxima sexta-feira (27), as inscrições para o almoço nas férias, que será ofertado em 3.700 unidades de ensino durante o recesso do mês de julho. Em Rio das Pedras, as escolas estaduais Prof.ª Maria José de Aguiar Zeppelini, no...